很容易拉肚子，主要考虑是脾胃虚弱，有慢性胃肠炎的情况。在平常的时候注意尽量不要吃凉的和酸辣的刺激性食物，同时注意不要暴饮暴食，尽量不要喝酒。水果也不要一次性吃得太多，尽量不要吃太酸的水果，少吃一些香蕉。可以应用一些调理胃肠粘膜的药物，例如补脾益肠丸、胃炎颗粒或者肠炎宁等。

你说的情况考虑是小儿消化不良引起的腹泻，表现为大便次数多，含水量大，大便含有不消化的食物残渣，可以服用帮助消化的药物治疗，常用复方胰酶散，鞣酸蛋白酵母散，醒脾养儿颗粒等。也可配合中药肚脐贴治疗。按摩脊柱有很好的保健和治疗作用，合理科学饮食，不要挑食偏食，补充维生素和微量元素。