尽量避免受凉，尽量避免吃辛辣油腻食物，清淡饮食为主，可以配合使用思连康片，调整肠道菌群，而如果出现脾虚肠寒，可以配合使用附子理中丸，而如果出现胃肠胀气，可以配合使用丁香开胃贴，消食除账。

经常熬夜加班一般考虑是脾胃虚弱、经常胃酸胃痛、反复发作就要检查一下胃镜和碳14吹气试验 。明确诊断合理制定治疗方案。胃酸过多一般是慢性胃炎引起的、比如饮食生冷含糖量高的食物药物都可以诱发胃酸的。中成药 香砂养胃丸 。 建议首先饮食方面不能饮食辛辣刺激火锅烧烤、不能饮食含糖量高的食物比如冰糖、奶咯、蛋糕、戒烟戒酒、不能熬夜 保持愉快的心情避免激动生气紧张、一般建议药物：兰索拉唑肠溶片 达喜、左氧氟沙星片。