根据您的描述，湿气重的人在夏季和秋初的季节的时候就更严重，拔火罐只是辅助，效果并不明显。艾灸效果还要更好些。药物是陈皮，半夏，生姜，茯苓，白术等，中成药有平胃丸，二陈丸，香砂六君子等，具体要看症状，对症治疗效果才好。湿气重的人生活上注意的就是不能贪凉，空调和生冷食物这两方面都要注意，食物方面就是生姜，胡椒可以多吃点，焦虑的情绪也不利于脾胃的运化，规律饮食作息，适当户外活动。