就你的症状来看，建议最好去医院找个专业的中医大夫看一看，辩证施治，让中医大夫开点儿润肠通便的中药喝喝调理治疗一下比较好。平时也可以吃点儿润肠丸，麻仁丸，增液丸，参芪颗粒等。平时要多注意饮食，忌食辛辣刺激性食物，以免加重病情，适当的运动锻炼一下。