上火的现象包括口干，口干，口鼻疮，大便干燥，尿液短而红。内部热量实际上是由于身体有真火并导致体液不足，以及一系列现象，那么内热应该吃什么。首先应该是精致的食物，避免吃一些刺激性食物的食物，而对药物治疗应该选择一些清热泻火的中药，比如中药有牛黄解毒片。

如果使用姜糖水上火的情况下，那应该积极停用后多喝水，建议选择温开水或者白开水会比较好，建议应该调理身体，放松情绪，看一下饮食和睡眠的变化等，在湿气重的情况下，也可以用山药或者薏米粥等来做治疗会比较好，多注意坚持一段时间会有效果的。