吃姜，中医认为，姜是助阳之品，于是自古以来中医素有”男子不可百日无姜”之语。姜含挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗之功特别是姜具有利胆、健胃止呕、辟腥臭，消水肿的作用，与蜂蜜合用对肝病恢复有益。还有可以用热水泡泡脚，每天热水泡脚也会驱除体内寒气。

如果体内有寒气，那可以在医生的指导下积极口服温经散寒的中药来做治疗，注意不要吃刺激性的食物，建议应该放松情绪积极调理身体，不要有熬夜的习惯，同时也可以多用艾叶等洗澡或者煲汤食疗来看看效果，注意观察是否有痛经等，这段时间内注意保暖来驱寒。