脚脖子肿，可能由以下原因导致：1、如果病人老是营养不足，会导致体内的蛋白含量下降，体内组织液增多，造成了脚踝部的水肿。2、如果是心功能不全，会导致下腔静脉的回流障碍，血液淤积于下肢，造成脚踝部的水肿。3、如果是肾功能不全，那么导致的水肿是全身性的，也包括脚踝的水肿。

根据你描述的情况如果排除了外伤原因，需考虑心脏或肾脏疾病导致的脚肿，建议及时到正规三甲医院就诊，在专科医师指导下进行心电图、心脏彩超及肾功能、尿常规等相关检查，明确病因，对症治疗。日常生活中需放松心情，保持乐观情绪，注意休息，避免过度劳累，饮食清淡，适当限制食盐的摄入量。