食疗可以补脾虚，平时可以多吃一些高蛋白低脂肪的食物，如鱼肉，鸡肉这些食物可以帮助人体各器官功能恢复，能够达到补阳气的效果。可以多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，乳制品等。还有矿物质同样可以补脾虚，栗子，黑芝麻，大枣等内就含有大量的矿物质。

男人脾虚可以适当服用补脾益肠丸、人参健脾丸、归脾丸药物进行调节，建议在专科医生指导下合理用药。日常生活中需注意休息，避免过度劳累，饮食清淡易消化，忌食生冷油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，少量多餐，避免暴饮暴食，注意保暖，防止受凉。