男性身体寒气重一般都会表现出来自己的四肢总是冰凉的，这点在冬天的时候更加明显，即使穿的非常厚，但是四肢还是感觉非常凉，尤其是脚，脚上面冰冷的感觉是最明显的，所以需要自己平时的时候多吃瘦肉和鸡蛋，鱼肉这样的食物，有着很好的帮助治疗的作用。

男性如果体内寒气重的话，要注意多调理好肾气，主要就是要多吃一些壮阳的温补的东西，比如牡蛎、韭菜、羊肉、狗肉等，另外还可以在睡前用温水泡脚。平时注意休息，避免过度劳累，适当节制性生活，合理安排作息时间，保证充足睡眠，适当锻炼，增强体质。