男人5-7天射一次精比较正常，正常的精液应该呈半透明蛋清样乳白色男性排精后，一般过1—2天即可补充正常，但如果泄精过频，就会出现供不应求的匮乏局面，每次排出的精液量，自然就减少了。有规律地排精不仅不会影响身体健康，而且还有利于新陈代谢。如果精于不排出体外，在生殖道里也会老化、死亡。

您好，一般男性20岁左右十天可以排精八次，30岁左右的的男性20天可以排精七次，40岁左右的男性一个月可以排精六次，平均每五天一次。但也有个体差异，如果体质好可以适当增加，体质差就要适当减少，一般以第二天感觉不疲乏劳累为主。建议要注意身体，房事有节，以免因性生活过度频繁而致身体虚弱、肾虚、阳痿、性功能障碍及精液质量下降等等。