身体有痧气的处理办法1、注意平时自己生活的环境，最好不要生活在潮湿的环境中，容易会造成四肢酸痛，乏力的现象。2、在饮食中注意不要饮用辛辣刺激性的食物，提高睡眠时间和质量，避免过度劳累。3、身体长期有痧建议患者进行中医的药物治疗。

身体有湿气可以通过拔罐、汗蒸、刮痧等多种方法来进行排湿，另外也可以通过饮食来进行调理，可以多吃一些赤小豆、薏苡仁等食物，对于调湿都有很好都作用，与此同时一定要少吃肥肉、坚果、奶油等助湿食物，以及生姜、大蒜、胡椒等辛辣及热性食物，日常注意多锻炼促进汗液排泄有利于湿气减轻。