痰湿与湿热先治痰湿，湿热体质的人，可以见到午后身上觉得微微发热，其次，还可以见到身体沉重，舌苔呈现黄厚腻苔。患者面部易出现痤疮等。同时，还可以见到面部油、头发油，头皮较多。痰湿体质的人，形体偏于肥胖，这是关键的表现。你平时应该注意一下。

你好，虽然不知道你是怎么测试的痰湿比湿热高一点。但中医讲治疗原则为急则治标，缓则治本，你现在是咳痰症状明显，所以应该先治疗痰湿，宜祛湿化痰，宣肺止咳，待痰湿症状缓解后，再改善湿热体质。平素，注意饮食有节，不要暴饮暴食，忌食辛辣刺激性食物，忌肥甘厚腻之品。