肠胃不好的人不适合喝浓茶、绿茶，可以喝发酵的茶如普洱茶比较养胃，虽然茶叶中的茶多酚是好东西研究发现有抗癌等多种功效，但同时它对胃也有刺激性，尤其在空腹的情况下刺激性更强。红茶经过发酵烘制而成，其中的茶多酚在发酵过程中发生了氧化反应。

体寒的人最应该喝姜茶或者是其他温性茶例如红茶玫瑰茶等，体寒的人主要表现为畏寒怕冷容易腹泻，唇色淡白舌苔白腻体乏精神倦怠。这种情况建议你可以多吃些温性的食物，可以多吃小米全麦面粉粗米玉米黑芝麻红豆黄豆花生豆浆之类。