寒性体质的人一般主要是怕冷尤其是冬天常常表现是四肢发冷脘腹冷痛怕吃一些比较凉的东西。寒性体质的人一般考虑是由肾阳不足引起的，可以适当的服用一些温补肾阳的药物，比如金匮肾气丸右归丸等。平时注意防寒保暖也可以每天用一些生姜、桂枝、艾叶等泡脚。

对于女性来讲，如果没有明显的寒邪侵袭史，大多寒性体质为阳气不足所引起，临床表现为四肢发凉。首先从饮食上调理，可适当多吃些牛肉、羊 肉、鸡肉，葱、胡椒 ，水果可多吃桃、苹果，葡萄，少吃西 瓜、梨等寒凉食物。平时保证充足睡眠，多做一些有氧运动，改善自身体质。