这个其实脾胃虚弱多吃藕粉不错的，具体方法：早餐时，用开水冲上一小碗晶莹剔透的藕粉，淡淡的藕香特别有助于老人开胃。老年人常有喝粥的习惯，不妨偶尔换换口味，来点藕粉，喜欢吃甜口的，还可以适当加点蜂蜜、红糖或是桂花。用藕粉做下午的加餐也是不错的选择。

你好根据你的描述，脾胃虚弱最好的方法就是选择中药进行调理。平时饮食一定要注意不要吃辛辣刺激性的食物及生冷的食物，保持良好的情绪饮食一定要注意少食多餐，这样才能改善你的症状，脾胃虚弱也可以多吃藕粉，还可以适当加点蜂蜜红糖或是桂花。