脾胃虚弱是中医方面的一个名词，所包含的范围比较广泛，是脾气虚、脾阴虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚、脾胃虚寒的总称。临床上的典型症状就是：容易疲倦、食欲不振、大便稀溏、身体消瘦、消化不良、面色暗黄、脉虚无力、舌苔发白等。在治疗方面，脾胃虚弱的患者日常生活中可以多吃一些温热的食物。

你好根据你的描述，如果脾胃虚弱最好的方法就是选择中药进行调理。平时注意饮食要清淡不要吃辛辣刺激性的食物以及生冷的食物，保持良好的情绪饮食一定要注意少食多餐，也可以口服吗丁啉一次一片一日三次饭前15分钟至30分钟温开水送服。