一个月的婴儿舌苔厚白，大多情况下是奶的残渣附着在了舌头或口腔粘膜上面，为一层淡淡的白色物质，其实是奶的一种堆积。此外，还可能是宝宝患有鹅口疮，通常是因为食具不洁受到真菌感染所致，使舌头上长出一块块的白色奶酪样的物质，擦掉后会看到舌面有出血点。

根据你说的，湿气重是指湿为重浊有质之邪，属阴，湿邪致病，常出现以沉重感为特征的临床表现。如头身困重、四肢酸楚等沉重等。湿邪外袭肌表，困遏清阳，清阳不升，则头重如裹。湿邪阻滞关节，阳气不得布达，则可见肌肤不仁，关节疼痛重着。湿热虽有外湿、内湿之分，但其为病则相互影响，为内外合邪。舌苔白腻，脉浮濡。建议去正规三甲医院儿科就诊，查明原因，若是单纯的湿气重，建议用红豆、薏苡仁，茯苓泡水喝去湿气。