手脚凉平常极其疲累不堪，压力大，情绪波动大。考虑是阴虚引起来的。肾中的阳气，具有温煦肢体与固摄阴液的作用，在不足的情况下，就会造成你说的表现，这种情况可以采取温阳补肾的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以，服用一段时间金匮肾气丸等。

你好根据你的描述，手脚冰凉麻木多是属于气血的毛病，因为气虚血虚所造成的血液运行不畅血液量不足。这种情况建议你要适当的锻炼，早上起来做做运动，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力不容易发冷，平时要注意休息营养要跟上，最好是到医院的中医内科进行调理一下。