一般肾阳不足男性就会出现生育功能减退，还会出现阳痿、早泄、精冷的情况，女性就会出现宫寒、不孕、抵抗力下降、浑身无力、身体水肿，小便次数减少，注意适当的身体锻炼不要熬夜，提高身体的免疫力，可以在医生的指导下吃一点六味地黄丸。也同时也可以配合食补的方式，多吃牛羊肉这样有利于补充肾虚不足的情况。

根据你说的，肾阳不足又称肾阳衰微、命门火衰，多因素体阳虚，久病不愈，或年老体弱，下元亏损所致。肾阳虚损对肾的生理功能影响，主要表现在：一是生殖机能减退而男子阳痿、早泄、精冷，女子宫寒不孕；二是水液代谢障碍，肾阳虚衰，气化无权，开合失度，则发为水肿，或尿频、尿闭；三是水谷精微化生减弱，因命门火衰，不能温煦脾阳，脾肾阳虚，则运化功能失职，可见下利清谷、五更泄泻等。临床表现为腰膝酸软而痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，精神萎靡，面色白或黧黑，舌淡胖苔白，脉沉弱。或男子阳痿，女子宫寒不孕；或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿，腰以下为甚，按之没指，甚则腹部胀满，全身肿胀，心悸咳喘。