孩子上火了家长们可以从饮食生活等方面进行调理。首先要控制孩子吃零食的习惯，不能吃含糖量过高的油炸性刺激性的食物。吃饭要定时吃，可以给孩子多吃些苹果，橘子等新鲜的蔬菜水果。饮食上要以清淡为主。让孩子多喝水、每天补充1800-2000ml左右特别是在干燥的季节。还要让孩子养成良好规律的作息时间。

你好根据你的描述，孩子容易上火一般与吃辛辣刺激生冷的食物有关，或者是以个人的体质有关系，要及时对症治疗。平时要注意健康合理的饮食习惯，要吃清淡容易消化的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，可以口服清之颜胶囊左氧氟沙星胶囊替硝唑胶囊之类的药物。