一般我们所说一个人湿气重往往是已经有一定的表现症状了中医的湿气有外湿转内湿多久居潮湿而致。内湿多由爱吃生冷衣着单薄误用苦寒药品加之久病而致脾虚运化不好湿浊内生。多表现是头重如裹失眠或嗜睡眼睛浮肿面色差或黄或生痤疮。口黏腻。

根据你说的，湿气重是指湿为重浊有质之邪，属阴，湿邪致病，常出现以沉重感为特征的临床表现。如头身困重、四肢酸楚等沉重等。湿邪外袭肌表，困遏清阳，清阳不升，则头重如裹。湿邪阻滞关节，阳气不得布达，则可见肌肤不仁，关节疼痛重着。湿热虽有外湿、内湿之分，但其为病则相互影响，为内外合邪。关节酸痛重着，固定不移，或腿膝关节漫肿，转侧屈伸不利，或下肢肿胀。舌苔白滑或白腻，脉濡缓。建议祛湿通络，薏苡仁汤加减。