导致头眩晕的因素很多，可以见于熬夜，疲乏不堪过度，缺乏运动和锻炼，也可以见于胃肠道功能紊乱，能量摄入不足，其他的如颈椎病，鼻窦炎，贫血，脑供血不足与头眩晕也有一定的关系。建议加强营养，多食高蛋白高营养饮食，避免劳劳累、疲乏。多休息。及时到一家医院进一步检查诊断。

你好根据你的描述，导致头眩晕的因素很多，可见于熬夜疲乏不堪过度缺乏运动和锻炼，也可以见于胃肠道功能紊乱能量摄入不足，其他的如颈椎病鼻窦炎贫血脑供血不足与头旋晕也有一定的关系。这种情况建议您加强营养多食高蛋白高营养饮食，平时避免劳累疲乏多休息。