活血化瘀中药常用的有二三十种根据功能的强弱可大致分为活血药与破血药。活血药有丹参、红花、降香、川芎、川牛膝、月季花等多用于瘀血轻症。破血药有三棱、莪术、桃仁、穿山甲、土元、水蛭、王不留行皂角刺、凌霄花等多用于瘀血重症。有些活血化瘀药不仅能活血化瘀。

你好，饮食方面，常见的具有活血化瘀作用的食物有黑木耳、山楂、鱼类、玉米、洋葱、生姜、大蒜、西红柿、醋、黄酒等。中药方面，常见的药物有川芎、丹参、三七、桃仁、红花等。如果身体较差的话可以适当多吃黑木耳、西红柿，同时配合补气养血的中成药调理，效果会更好一些。