可以通过按摩帮助肠胃消化，适用于吃的太多，脾胃虚弱导致的不消化，首先将热毛巾敷在腹部，用双手以肚脐眼为中心顺时针按摩，每次10分钟即可。一般情况下肠道疾病可以经常使用肠炎宁，奥美拉唑，吗丁啉等药物，配合益生菌来帮助消化。多注意饮食清淡，避免暴饮暴食，吃一些容易消化的食物，减轻肠胃负担。

你好，治疗原则为清热利湿、行气导滞，主方可用白头翁汤，藿朴夏苓汤，或用王氏连朴饮，临床还要根据具体的舌苔脉象来辩证用药。平素不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入。戒除烟酒。多食祛湿的食物如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆等。