肾阴虚，可以选择六味地黄丸、左归丸以及大补阴丸进行治疗。如果肺阴虚，可以用沙参麦冬汤，平时炖一点雪梨、川贝、百合也可以。脾胃阴虚可以用益胃汤进行治疗。饮食上要注意少吃辛辣、刺激、生冷的食物，如海鲜、羊肉、辣椒等，平时要多进行体育锻炼，增强体质。

1、要养成良好的作息习惯，要早睡早起。少看电视、看电影等方式，特别是晚上11点之后一定要睡觉，只有这个时候是养阴的最好时机。2、要多吃滋阴润燥的食物，最忌讳吃辣椒之类的助阳之品，应该多选择木耳、莲子、梨等，这些食品可以滋阴，可以防止火气过旺。3、一定要戒除烟酒，不要喝浓茶之类的饮用品。4、适当的做温和的运动，比如慢跑、打太极拳、瑜伽等等，重点是微微出汗就好，千万别出大汗，这样会耗损阴精，对身体不好。祝健康！