脾虚湿盛的一般要选用健脾除湿这种治疗原则，选用健脾的中药、中成药，有木香顺气丸、平胃散、参苓白术散。食疗选用山药、茯苓、薏米、红豆、芡实、莲子、白扁豆这些药食双用的食物来达到健脾除湿的目的。也可以拍打身体组织比较低凹的地方，比较容易聚集湿气，建议注意调养。

你好，如果症状明显首先要选药物治疗，然后再进行生活饮食的调理。临床治疗原则为健脾渗湿止泻，主方用参苓白术散加减。多食具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、牛肉、鸡肉、兔肉等。注意饮食有节，忌食寒凉食物，注意休息，不要熬夜。