从你的情况，时常脚冷，凉，手有时热，有时跟着脚一样凉的，大便也是不成形的，畏寒，也会有气虚乏力感，脚比较沉。多是脾阳虚的表现，你说的这两种药，参苓白术散和右归丸，可以再加理中丸，来调理一下是可以的，不过，最好让医生看看，辩证一下为好。

你好，脾虚是病机，泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证，临床常见症型为脾气虚和脾阳虚。而湿气重是一种病理变化，是由于脾虚或者是外感湿邪所导致的身体出现湿气重的病理表现。根据你的症状描述治疗原则为健脾祛湿，可以用参苓白术散进行调理治疗。