一般气血不足的原因主要有以下几种:1.性生活过度频繁，长时间房劳，不节制，就会伤到肾精。精血同源，如果肾精不足，那肯定就会缺血。2.饮食不正确，经常过肌过饱或者暴饮暴食，都会引起气血不足。特别喜欢吃凉的或者辣的，会造成脾胃的损伤。3.意外伤害，由于车祸，大病或者大出血。

你好根据你的描述，气血不足的症状表现有多种比如说经常出现四肢畏寒，头晕耳鸣疲倦乏力手脚麻木失眠多梦精神不振等情况都属于气血不足的症状，女性产后大多情况都会出现气血亏虚的现象，气血不足会影响奶水。所以建议您需要合理支部补气血调理，也可以吃点小米大枣山药粥补气血。