人体的所有功能活动都和气血是息息相关的。气血充盈则功能旺盛，如果气血不足就会导致功能的减弱或病变。气血不能上充头目会导致头晕目眩失眠健忘记忆力差少气懒言乏力自汗，如果血不养心则会有心悸失眠。气血不能充养脉络，所以会导致四肢不温。

您的描述不是很清晰，气虚不足还有伴随的症状，比如畏寒肢冷，胃脘不适，气短乏力，食欲欠佳，睡眠不理想等等。后天还是以养脾胃为主，脾胃好了，身体自然就恢复了。常用的中成药有六君子丸，小建中颗粒等等，可以用生姜水送服，效果更好。四物汤慎用，有些人服用会引起月经推迟。气血虚弱的人，夏天尤其要注意的就是不能贪凉，空调和生冷食物这两方面都要注意，食物方面就是生姜，胡椒可以多吃点，焦虑的情绪也不利于脾胃的运化，调理身体治疗和保养，同样重要。