如果仅仅是白苔，可以暂时观察，这个也只能说是个体差异，是不需要治疗的，舌头上有牙齿印是脾气虚的表现若有神疲则有湿困，这时舌苔偏厚：白厚为湿或寒湿困浊、黄厚则已化热。1、无病症无需治疗，注意饮食有节和适当运动，会好的。2、症状明显（要看中医）可健脾益胃兼祛湿之法：可用平胃散和参苓白术散加减。

你好根据你的描述，您的情况考虑是脾虚引起的不适症状。这种情况建议您服用维昌速康治疗，平时要加强营养，不要吃生冷寒凉辛辣刺激性的食物，不要吃肥甘厚腻的食物，多吃新鲜的瓜果和蔬菜，也可以用藿香正气散来治疗体内的湿邪，必要时去医院中医科就诊。