气血两虚，可以服用一些补气血的药物进行调理，气血两虚就会引起面色黄白，身体没啥力，睡眠不足等情况。如益气养血服用液，人参归脾丸，驴胶补血冲剂等，每天用手按摩头皮，促进血液循环，增加睡眠，适当锻炼身体，提高机体的免疫能力，多吃一些有营养的食物，鸡蛋，牛奶，肉类。

你好根据你的描述，气血两虚可以口服一些补气血的药物进行调理，气血两虚会引起面色黄白身体没啥力睡眠不足等情况，如益气养血口服液人参归脾丸驴胶补血冲剂等。每天用手按摩头皮，促进血液循环增加睡眠适当锻炼身体提高机体的免疫能力，多吃一些有营养的食物如鸡蛋牛奶肉类等。