痰湿体质是指当人体脏腑功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴的表现。往往是因为寒湿侵袭，饮食不节，常常暴饮暴食，过食肥甘厚味，先天禀赋，年老久病，缺乏运动而发病。痰湿体质的人往往体型肥胖，有胸闷，痰多，容易困倦的症状。

你好，根据你描述的情况，下肢肥胖，爱吃甜食，疲乏，困倦腹胀便溏，这种情况就是中医上所说的痰湿体质，痰湿体质应当化痰祛湿，健脾为主。参苓白术散是可以吃的，归脾丸主要用于心脾两虚引起的眩晕，不建议吃，建议服用汤药进行治疗，平时注意饮食清淡。