女性气血不足是很很常见的不必过于紧张可以慢慢调理。女性气血不足应该多吃一些补气养血的的食物比如大枣、红豆、阿胶糕、乌鸡汤等这些都是最好滋补品。另外女性也可以服用一些调节气血的药物比如乌鸡白凤丸、气血和胶囊等这些药物可以调节气血。

你好，多吃大枣、猪蹄等补气虚的食物。这类食物可以适量多吃，对气虚的人有好处。炖猪蹄时可以放入些大枣，补气虚效果更好了。少吃橘子、生萝卜、胡椒之类的食物，尽量避免或减少吸烟喝酒。橘子、生萝卜之类的食物对人体补气无益，还有烟酒对人体损害较大，气血不足者要少抽烟喝酒。