气血不足的患者可以多吃一些红枣、龙眼、山药、莲子、阿胶、生姜、红糖等食物，有良好的补气养血效果，除了上述这些食物以外，还有多吃一些富含铁元素、优质蛋白质，叶酸和维生素的食物，也有补血的作用。而且日常生活中要按时规律睡觉，不要熬夜，最好每天都可以有适当的锻炼，长期坚持锻炼身体可以提升身体体质。

你好、气血不足服用复方阿胶浆和补中益气汤、平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12的营养食物、如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、黑芝麻、虾仁、红糖等、富含营养、补血活血的具体可以进一步确诊检查，根据情况再采取合理治疗