你这样的情况首先需要滋补肾阴，可以先吃点中成药如六味地黄丸或者知柏地黄丸或者左归丸试试。之后再考虑平补阴阳。也可以吃中药调理一段时间，会有更快更好的疗效。需要找我指定咨询，并且拍个舌头的照片发给我看看舌象，以进一步明确阴阳寒热，表里虚实。

你好根据你的描述。您的这种情况首先需要滋补肾阴，可以先吃点中成药六味地黄丸或者知柏地黄丸或者左归丸试试。之后再考虑苹补阴阳，也可以吃中药调理一段时间。平时注意要休息，不要熬夜多喝水，平时喝枸杞水的时候加一点菊花清热。