你可能是湿热体质，常见症状：体型偏胖，面垢油光，易生痤疮粉刺，舌质偏红，苔黄腻。大便黏滞不畅，有解不尽的感觉，小便短黄，建议你注意起居环境的改善和饮食调理，不适合暴饮暴食，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入。

你好，二者共同点就是有“湿”，而痰湿的主要病症体现在“痰”，痰湿者多身体困重、舌质胖淡苔色白而厚腻，常有喉咙不爽、咳嗽、哮喘、痰多、头晕、肠胃不适、呕吐等症状。湿热主要病症体现在“热”，湿热者多面色潮红、舌质红苔黄腻，常有四肢乏力、食欲减退、心烦焦躁、口渴不饮、腹胀、小便黄、大便色黄浊等。希望能够帮到你。