阴虚的症状一般有潮热盗汗和失眠老做梦以及心烦气躁等等，如果想调理阴虚，建议去医院找医生辩证论治，确定属于哪种阴虚到底是肾阴虚，还是脾胃阴虚，还是肺阴虚。大部分人属于肾阴虚可已选择六味地黄丸治疗，另外还要注意饮食习惯以及生活习惯的改变，少吃辛辣刺激性食物。

你好根据你的描述，您这种情况是气虚以及阳虚的症状，这种情况要益气固表来治疗，可以用黄芪代茶饮。建议最好还是配合补用补中益气丸来治疗，或者配合着中医艾灸方法来治疗，平时饮食可以多吃些山药等滋阴食物，也可以多吃些红豆大枣鸡肉等。