体寒体质易出现乏力没有精神，怕冷怕风，手脚冰凉，腹痛月经失调等，这是由于肾阳亏虚导致，需要积极配合治疗。朋友，根据你的症状，建议你注意休息保暖，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，多吃牛羊肉韭菜温阳，禁生冷辛辣刺激食物，配合服用金匮肾气丸治疗。

你好根据你的描述，体寒体质容易出现乏力没有精神怕冷怕风手脚冰凉腹痛月经不调等，这是由于肾阳亏虚导致需要积极治疗。这种情况建议你注意休息保暖饮食要清淡温热易消化，不要吃辛辣刺激性的食物多吃牛羊肉韭菜温阳，可以配合口服金匮肾气丸治疗平时注意加强体育锻炼增强体质。