1、多喝酸奶：坚持均衡饮食，如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况，会使人的抗病能力削弱。要纠正这种失衡，必须依靠养生细菌，酸奶中就含有这类细菌。2、多饮开水：记住，是白开水。这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新，充满活力。

孩子六岁了，免疫力低，平时爱感冒发烧的现象，要多喝水，食物方面也要多样化的，平时也要加强体育锻炼，多户外运动吧。可以给孩子服用点转移因子口吸取液或者优尔胶囊等都是可以可以的，也要检查微量元素，看缺什么及时补充，零食一类的洒 吃了，不要挑食，再观察吧。