关于湿热质人的型体特征：形体偏胖或消瘦。常有表现：面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥结或黏滞、女性常有带下增多。病时上述征象加重。舌质脉象看：舌质偏红苔黄腻脉象多见滑数。易性情急躁、容易发怒。

你好根据你的描述，湿热体质的人胃火都很大体内毒排不出就会长痘痘，体内湿热建议口服龙胆泻肝丸等清热祛湿的药物来治疗，也可以就诊中医口服糖药辨证施治。建议在饮食方面避免吃辛辣口味油腻刺激性的食物，可以多吃一些薏米燕麦清心火的莲子山药等具有除湿作用的食物。