三七是唯一活血而不破坏血的药物有双向调节的功效可以活血、抗衰老、改善血液循环等。山楂，具有活血、补气两种功能可以打通体内的滞结之气还可以软化血管、活血散瘀。在饭后嚼两三颗山楂效果非常好。黄芪主要用于补气活血每天用十几片黄芪泡水作茶饮。

身体偏胖 全面检查一下看看。如果正常就没有什么问题，和血流没有关系。您外伤引起淤血，建议外用云南白药气雾剂 。就可以了。现在就是不能饮食肥肉油腻，如果平时偏胖建议早上吃好、中午吃饱、晚上吃少，关键是加强锻炼，控制体重合理范围就可以了。