平时容易有上火的情况，考虑是属于热性体质。一般这一类人吃了上火的食物，容易导致口舌生疮，口干舌燥，舌苔发黄，便秘，口臭，尿频尿急，喉咙肿痛，皮肤湿疹等问题。建议多吃清热散凉解毒的食物。例如西瓜，海带，绿豆，黄瓜，枇杷，茭白，芹菜，白菜，苦瓜等。药物可以服用给胖大海，蒲地蓝颗粒等。

你好，从你描述的这个30岁的女性患者，经常出现这种上火的情况来看，考虑是属于阴虚火旺导致的这种情况。建议你的这个情况，平时应该尽量避免吃一些容易上火的东西，注意多喝水，可以考虑经常吃一些苦瓜，有一定的去火作用。对你是有一定帮助的