养成吃热食的习惯，少吃油腻的冷饮，不要多吃酸味的食物，不要滥用一些解热药，如板蓝根颗粒、清热泻火服用液等，以免胃苦寒。可以带孩子到中医医院开一些养脾养胃的中成药，多带孩子到户外活动，锻炼身体，增强体质，有助于脾胃的健康。

首先，孩子可以多吃点山药粥，将山药加到稀饭里，每天给孩子熬粥喝。其次，家长每天可以给孩子进行捏脊保健治疗，建议每次捏5-10分钟。另外也可以给孩子吃点调理脾胃的中成药，比如参苓白术颗粒、四君子丸等，都是可以的。平时注意三餐有规律，不要吃过多的零食，祝健康！