养胃颗粒由黄芪、党参、陈皮、香附、白芍、山药、乌梅、甘草等药物组成，具有理气和中养胃健脾的功效。对于脾虚气滞导致的胃痛神疲乏力嗳气不舒胃脘疼痛，纳呆食少都有很好的治疗效果。现在的临床医学中常用养胃颗粒来治疗慢性胃炎胃溃疡以及十二指肠溃疡、慢性萎缩性胃炎。

你好根据你的描述，健脾胃的方法可以通过食疗，首先要做好饮食调节多吃一些补脾益气的食物。可以多吃菠菜黑芝麻红枣枸杞等，做好调解工作早上可以喝一些柠檬水可以促进胃肠道消化与吸收，早上的时候也可以慢跑能够增强机体免疫力调节脾胃。希望我的回答能帮助到你。