发物主要指的是吃完之后会导致过敏性疾病的食物容易导致过敏性症状加重的食材比如说海螺、虾、蟹、咸水鱼类。这些食材中的蛋白质含量非常的高吃完之后容易导致红斑、丘疹而对于鸡肉、鸭肉等禽类食物来说一般不属于发物过敏性疾病并不会，因为这些食物的摄入而导致加重。

你好根据你的描述，发物主要是指一些温热性容易助阳的比如韭菜香菜过于辛辣刺激油腻的和海鲜一类的，平时饮食规律正常饮食营养均衡。建议平时要多吃一些容易消化的食物多吃些清淡的食物为好，平时要注意休息，希望我的回答能帮助到你。