体寒在中医来说大部分叫做虚寒就是体质虚且寒。长期体寒的女人会影响到生育月经。体验寒真正的原因就是气血不足经络不畅通身体血少了不够温驯身体流不到末梢于是就造成了手脚冰凉引起怕冷的症状就会出现痛经腰疼记忆力减退做事无精打采等症状。

你好根据你的描述，体寒气血不足平时一定要注意保暖，不要受凉受寒受潮养成良好的饮食习惯和生活作息习惯，不要熬夜不要喝冷饮不要吃寒凉性的食物。平时还要注意增强体育锻炼促进血液循环增加抵抗力，多喝温开水，平时要多泡脚，可以到中医科进行检查可进行中药调理。