三个月的宝宝可以开始喂鲜果汁了，开始的时候要把新榨的果汁加上白开水，看慢慢的再给宝宝喝纯果汁。补钙可以晒太阳了，1-2个月的宝宝补钙的话是吃维生素AD胶囊的，但是三个月的宝宝不是非常缺钙的话，没有必要吃药，必竟是药三分毒。补铁的话你可以给宝宝喝波菜汁。

你好，你的情况多考虑是宝宝出虚汗，中医多考虑是脾胃虚弱运化能力不足，西医多考虑是微量元素缺乏中的钙缺失。建议你需要让宝宝注意营养膳食，可以去医院儿科就诊进行微量元素检查以明确是否缺钙，根据实际情况服用对症药物治疗，并可以给予小儿推拿治疗以调理脾胃脏。