青春期是身心发育的关键时期，随着性激素分泌增加，心理情绪会发生很大改变。要及时排泄不良情绪，多参加户外活动。

情绪化严重，那就需要去医院心身障碍科检查一下，看是否有焦虑症或者是甲状腺功能亢进引起。可以药物治疗控制。