体寒可以喝喝玫瑰花茶，玫瑰花茶可以补气血、治肾虚、调月经、缓解痛经等。可以喝茉莉花茶，茉莉花茶具有理气温中、益气力、生津止渴、清肝明目的功效。还可以喝桂花茶，桂花茶具有温补阳气的作用，适合阳虚体寒人群。常喝桂花茶还能排毒养颜、止咳化痰、润肺祛湿，建议多休养。

你好根据你的描述，一年四季手脚冰凉中医认为是阳虚体质与素体阳气不足后天失养缺乏煅练等都有关。这种情况建议你找中医大夫面诊用中药补肾助阳温经通络，同时要注意生活规律，饮食营养多吃姜葱牛羊肉等阳性食物，平时注意加强运动增强体质。可以多喝些温性的茶叶如红茶普洱茶等。