你说的情况是外伤导致的疼痛，需要去看医生，排除骨折等严重情况，如果仅仅是皮下软组织损伤的话，可以应用活血化瘀，疏经通络止痛的中药烫洗治疗。常用桃仁，红花，当归，赤芍，川芎等。注意休息，不要剧烈活动，加强营养，补充维生素和微量元素。

你好根据你的描述，您的情况是外伤导致的疼痛需要去看医生排除骨折等严重情况，如果仅仅是皮下软组织损伤的话可以应用活血化瘀舒筋通络止痛的治疗。常用的桃仁红花当归赤芍川穹等，平时注意休息不要剧烈活动加强营养补充维生素和微量元素。